El lomo de cerdo es uno de los embutidos más populares que hay, pues tiene un gran valor nutricional y aporta grandes beneficios a nuestro organismo. Además, es considerado el embutido más sano al ser el que tiene los niveles más bajos de calorías y de grasa.
Lo primero que podemos destacar la gran presencia de proteínas y aminoácidos que mejoran el desarrollo muscular, por lo que es ideal para todos los jóvenes que están en edad de crecimiento.
Es una gran fuente de vitamina B, en concreto, la B3, que es de gran ayuda para aquellas personas con enfermedades relacionadas con los huesos o la diabetes. Otra vitamina que proporciona es la B1, o tiamina, que es perfecta para personas que padecen depresión o ansiedad y mejora el funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro. Todo esto siempre formando parte de una dieta sana y equilibrada y, en caso de tener problemas de salud, supervisada por nuestro médico de familia.
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